ခုေခတ္မွာ ေကာ္ဖီနဲ႔ ႏုိ႔ကဲ့သုိ႔ ဖုန္းနဲ႔ မနက္ခင္းက ခြဲလုိ႔မရပါဘူး။ မိမိ အင္စတာဂရမ္၊ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊ တြစ္တာနဲ႔ ဂူဂဲလ္သတင္းေတြ ၾကည့္ခ်င္၊ စစ္ခ်င္ေဇာေတြ အလုိအေလ်ာက္ကို ျဖစ္ေနၾကတာပါ။ လတ္တေလာျဖစ္ပ်က္တဲ့ သတင္းအေၾကာင္းအရာေတြ အမွီလုိက္ဖုိ႔နဲ႔ မိမိအိပ္ေနတုန္း ကုိယ္တင္ထားတဲ့ ဓာတ္ပုံေတြ like ဘယ္ေလာက္ျပီလဲ ၾကည့္ခ်င္စိတ္ဟာ ပုံမွန္လုိျဖစ္ေနတတ္တာမုိ႕ မနက္အိပ္ရာထထခ်င္း ဖုန္းေကာက္ကိုင္ျပီး ပြတ္ေနတာမ်ိဳးဟာ သင့္စိတ္က်န္းမာေရးအေပၚ အႏုတ္လကၡဏာေဆာင္တဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ အမွန္တကယ္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
အီးေမးလ္နဲ႔ ဆုိရွယ္မီဒီယာႏုိတီေတြ ပုံမွန္လက္ခံရရိွတာက စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ပြားေစႏုိင္တယ္လုိ႔ သုေတသနေလ့လာမႈက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ ယူေကႏုိင္ငံက အလုပ္သမား အေယာက္ ၂,၀၀၀ နီးပါး စစ္တမ္းေကာက္ယူရာကေန အီးေမးလ္ႏုိတီေတြဟာ စိတ္ပူပန္မႈပမာဏ ပိုျမင့္တက္ေစခဲ့ေၾကာင့္ ေလ့လာေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။
အရင္ဆုံး ဖုန္းၾကည့္ျခင္းရဲ႕ ေနာက္ထပ္ အက်ဳိးဆက္တစ္ခုက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ တရားထုိင္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ ေရမုိးခ်ဳိးျခင္းနဲ႔ ရထားခ်ိန္မီျခင္းစသျဖင့္ မနက္ခင္း ပုံမွန္လုပ္ရုိးလုပ္စဥ္ေတြ ထိန္းသိမ္းလုပ္ေဆာင္ဖုိ႔ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေတြေၾကာင့္ မိမိကုိယ္ကိုယ္ ေႏွာင့္ယွက္ခြင့္ေပးပါက အခ်ိန္ အလဟသျဖစ္ျပီး တစ္ေန႔တာလုံးအတြက္ အာရုံစူးစုိက္မႈနဲ႔ လုပ္အား နစ္နာေစႏုိင္ပါတယ္။
မနက္အိပ္ရာႏုိးဖုိ႔ ဖုန္းရဲ႕ႏႈိးစက္ကို သင္ အားကိုးေနႏုိင္တာမို႔ ဖုန္းကို အိပ္ခန္းနဲ႔ ေဝးေဝးမွာ ထားပါလို႔ အၾကံမျပဳရက္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အီးေမးလ္ သုိ႔မဟုတ္ ဆုိရွယ္မီဒီယာကို အလုပ္မဝင္မခ်င္း မစစ္ဘဲ ေနႏုိင္ရင္ သင့္ရဲ႕ တစ္ေန႔တာကို ပိုမိုေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းနဲ႔ အစျပဳႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
Ref:shefinds
trend.com.mm
Post A Comment:
0 comments: