အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ မ်က္စိေၾကာင္ျခင္းအတြက္ ႏြားႏို႔ေသာက္သင့္တယ္လို႔ ေရွးေရွးကတည္းက ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။
အိပ္မေပ်ာ္လို႔ နည္းလမ္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ႀကိဳးစားတာေတာင္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ျပသနာ ရိွေနေသးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးနည္းေလးတစ္ခုေပးခ်င္ပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔နဲ႔ ပ်ားရည္ ေဖ်ာ္ေသာက္ၿပီး ေသာက္ရတဲ့ေဆးနည္းက သင့္ကို ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အေကာင္းဆုံးေဆးနည္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးေသာက္ၿပီး ကုတင္ေပၚလွဲလိုက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းအိပ္ေပ်ာ္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ မ်က္စိေၾကာင္ျခင္းအတြက္ ႏြားႏို႔ေသာက္သင့္တယ္လို႔ ေရွးေရွးကတည္းက ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။ အခု ပ်ားရည္နဲ႔ ဘယ္လိုမ်ား ေရာၿပီး ေသာက္ရမလဲဆိုတာၾကည့္ရေအာင္။
လုိအပ္သည့္ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ႏြားႏုိ႔ ၆ ေအာင္စ၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းလိုပါမယ္။
ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း
အရင္ဦးဆံုး အိုးေသးေသးေလးနဲ႔ က်ိဳခ်က္ၿပီးသားႏြားႏုိ႔ကို တည္ပါ။ နည္းနည္းေႏြးလာရင္ မီးဖုိေပၚကခ်ၿပီး ခြက္ထဲထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ဖန္ခြက္ထဲမွာ သစ္ခြရည္နဲ႔ ပ်ားရည္ ေရာထည့္ျပီး ေမႊေပးပါ။ ဒီေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ကို မအိပ္ခင္ေသာက္ေပးလိုက္တာနဲ႔ ဒီေဆးနည္းရဲ့ အက်ိဳးအာနိသင္ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတာကို လက္ေတြ႔ျမင္ရသိရပါလိမ့္မယ္။
 မိနစ္အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔){kind=link}
Post A Comment:
0 comments: